La colonne vertébrale également appelée rachis se décompose en trois principaux segments :
- la colonne cervicale permet les mouvements globaux de la tête,
- la colonne thoracique joue principalement avec les côtes un rôle important dans la respiration,
- la colonne lombaire intervient principalement dans la flexion/extension du tronc.
Chaque vertèbre est séparée de ses voisines par un disque fait de fibres circulaires enserrant un noyau visqueux. Ce disque joue un véritable rôle amortisseur. Les contraintes sur ces disques sont très variables en fonction de la position ou de l’effort entrepris :
25 kg - 50 kg - 140 kg - 150 kg - 200 kg - 300 kg
C’est également au niveau du rachis que se concentrent les effets du stress.